8時間ダイエットでお腹周りの脂肪が痩せる?『プチ断食』

8時間ダイエットでお腹周りの脂肪が痩せる?『プチ断食』

初めましてkazuki(@kazublog310)です。 今までは健康のために1日3食というのが普通でした。しかし、別に1日3食が必ず健康になるか...

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瞑想を習慣化にする事による効果が凄すぎる件!

瞑想を習慣化にする事による効果が凄すぎる件!

初めましてkazuki(@kazublog310)です。 本日はトップスポーツ選手、Googleなどに勤める会社の人がやっている瞑想について。 ...

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ダイエットなどの成果が出ないなら、腸内環境を改善してみよう

ダイエットなどの成果が出ないなら、腸内環境を改善してみよう

初めましてkazuki(@kazublog310)です。 栄養管理などをちゃんとやってるのになかなか痩せない。筋肉つけるために体重を増やしたいのに...

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糖質制限はダイエットや健康について様々な意見があるけどどうなの?

糖質制限はダイエットや健康について様々な意見があるけどどうなの?

初めましてkazuki(@kazublog310)です。 糖質制限ってダイエットや健康のためにと、テレビでも紹介されたり、有名人やアスリートなども...

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集中力を上げたいなら栄養面も見直して脳の機能をUPさせよう!

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初めましてkazuki(@kazublog310)です。 最近、『物忘れが多くなってきた』『集中力がなくなってきた』こんな症状ある方いませんか?そ...

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紅茶の効能が健康にいいとされる6つの理由

紅茶の効能が健康にいいとされる6つの理由

初めましてkazuki(@kazublog310)です。 みなさん紅茶は好きですか? 僕は何か作業するときは水+コーヒーor紅茶を飲みながら...

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コーヒーに含まれるポリフェノールで健康に!

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初めましてkazuki(@kazublog310)です。 コーヒーって美味しいですよね。なにか作業するときによく飲みます!喫茶店などはコーヒーのい...

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スポーツ選手年収ランキング(2016)日本人はどうなのか

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初めましてkazuki(@kazublog310)です。 スポーツ選手年収ランキングについて、一体世界のトップ選手がどれぐらい稼いでいるのか気にな...

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