「 予防医学 」一覧

ダイエットを成功させたいならまずは健康を目指すべき理由!

ダイエットを成功させたいならまずは健康を目指すべき理由!

初めましてkazuki(@kazublog310)です。 本日は、僕が思うダイエットで「痩せない人の特徴」や「痩せない人の原因」をダイエットに挑戦...

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歯並びが悪く、長い間歯医者行ってないなら絶対に歯石除去して貰うべきだ!

歯並びが悪く、長い間歯医者行ってないなら絶対に歯石除去して貰うべきだ!

初めましてkazuki(@kazublog310)です。 10年ぐらい歯医者に行ってなく、3ヶ月に1回ぐらいは歯周病予防に歯石除去をやったほうがいいと...

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レジスタントスターチより、食事前に食物繊維を摂る方よくないかという話?

レジスタントスターチより、食事前に食物繊維を摂る方よくないかという話?

初めましてkazuki(@kazublog310)です。 本日はレジスタントスターチ(難消化性デンプン)についてですが、簡単にいうと、『ご飯などの...

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ダイエットにはカロリーより栄養バランスが大事だ!

ダイエットにはカロリーより栄養バランスが大事だ!

初めましてkazuki(@kazublog310)です。 脂質などのカロリーが高いものは、ダイエットされている方で、控えている方も多いかと思います...

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正しい情報・知識が健康への武器になる!

正しい情報・知識が健康への武器になる!

初めましてkazuki(@kazublog310)です。 近年、健康への意識を持つ方が増えてきました!それ自体はとてもいいことです。しかし、最近ではど...

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遊んで暮らしたい人こそ、予防医学を学んで健康を目指すべき!

遊んで暮らしたい人こそ、予防医学を学んで健康を目指すべき!

初めましてkazuki(@kazublog310)です。 みなさんは健康に気を使ってますか? 最近では健康ブームにより健康に気を使っていると...

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食事って意外と組み合わせが健康に重要だった話!

食事って意外と組み合わせが健康に重要だった話!

初めましてkazuki(@kazublog310)です。 食べ物の組み合わせって、意外と健康に体に良くない影響を与えることがあるのをご存知ですか?...

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風邪を引いた時の対策が、これからの健康に繋がってくるよ!

風邪を引いた時の対策が、これからの健康に繋がってくるよ!

初めましてkazuki(@kazublog310)です。 最近寒くなってきたので、風邪を引いている方が増えてますね。そんな風邪を引いた時の対処法っ...

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調理法によっても体に与える影響が違うので意識しよう!

調理法によっても体に与える影響が違うので意識しよう!

初めましてkazuki(@kazublog310)です。 調理法って、炒める・揚げる・煮る・茹でるなどたくさんありますよね。 このた...

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8時間ダイエットでお腹周りの脂肪が痩せる?『プチ断食』

8時間ダイエットでお腹周りの脂肪が痩せる?『プチ断食』

初めましてkazuki(@kazublog310)です。 今までは健康のために1日3食というのが普通でした。しかし、別に1日3食が必ず健康になるか...

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